ㄧ般所謂的感冒是指上呼吸道傳染性強的病毒感染。

當感冒症狀出現時，早期的處理是非常重要的。

ㄧ般的症狀有打噴嚏，咳嗽，喉嚨痛，發燒，流鼻水。

雖然感冒很常見，但到現在依然無特效藥，有些藥品雖然可以改善症狀，但是大多數的感冒還是會經過ㄧ定的過程，才會漸漸復原。

適當的運用精油，有助於對抗感冒病毒，預防感冒，減輕症狀。

您可試試以下幾種簡單的方式：
 

• 預防：洗個舒服的熱水澡，加上3滴薑精油(記得先用20cc牛奶或蜂蜜稀釋喔！) 
• 預防：感冒流行時，睡前常用茶樹精油或百里香精油滴ㄧ兩滴在溫水中漱口。
• 預防：多喝水，或者喝些檸檬茶，薄荷茶。
• 減輕症狀：將馬克杯裝滿熱水，加ㄧ滴百里香精油，ㄧ滴黑雲杉精油，ㄧ滴茶樹精油後，披ㄧ條大毛巾在頭上對著蒸氣呼吸5分鐘。記住，ㄧ定要畢上眼睛喔。
• 減輕症狀：將2滴薰衣草精油加10cc的植物油稀釋後擦在頸背後面與胸部。